La Réflexologie Plantaire : Une Invitation au Bien-Être

Comment ça marche?

La réflexologie plantaire est une méthode de soin naturelle par le toucher. Elle s'appuie sur le principe que les pieds sont une représentation miniature du corps et de tout ce qui le compose.

Les pieds sont composés de 7200 terminaisons nerveuses connectées aux parties, organes, glandes, et systèmes du corps.

C'est par ce biais-là que, lors des stimulations des zones et points réflexes plantaires, les informations sont transmises et circulent dans le corps.

La réflexologie vise à un état d'équilibre de l'homéostasie en mobilisant les capacités d'auto-régulation et d'auto-guérison du corps.

Elle favorise une relaxation profonde, nécessaire au chemin vers un mieux-être global.

Par une approche holistique, prenant en considération le corps physique, la dimension psycho-émotionnelle et l'énergétique, le soin en réflexologie est personnalisé et adapté, s'attardant aux causes des dérèglements éventuels.

Les tensions accumulées, les charges émotionnelles, parfois notre propre histoire de vie, ont un impact sur notre quotidien et peuvent se manifester par l'apparition de troubles fonctionnels : insomnies, stress, migraines, troubles digestifs, troubles ORL, troubles urinaires et génitaux, fatigue chronique, douleurs de dos, douleurs abdominales, hypertension, migraines, problèmes de peau, … (liste non exhaustive)

Les bienfaits

Une détente favorisant une diminution du stress

Une libération de tensions et blocages émotionnels

Un drainage des toxines

Un soulagement de douleurs diverses

Une meilleure circulation de l'énergie et de la vitalité

Une action de prévention de troubles chroniques

Un rééquilibre des systèmes : respiratoire, digestif, hormonal,système nerveux central et périphérique, immunitaire, lymphatique, urinaire, génital et musculo-squelettique.

Pour qui ?

La réflexologie s'adresse à tout le monde, sans limite d'âge.

Contre-indications :

Risques de phlébite / thrombose.

Des précautions sont à prendre en cas de grossesse de moins de 3 mois.

En cas de doute: N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.

Rappel : La réflexologie n'est pas un acte médical mais bien un accompagnement ne remplaçant pas les traitements médicaux

Et la réflexologie palmaire alors ?

La réflexologie peut être pratiquée sur plusieurs parties du corps, toujours axée sur la stimulation de points et zones réflexes : pieds, visage, dos, mains... Les bienfaits apportés par ces différentes pratiques sont similaires.

Dans la formation de réflexologie plantaire, nous sommes aussi formés à la réflexologie palmaire.

Dans le cas où les pieds ne sont pas accessibles ou manipulables (fractures, pieds souffrants, ...), je peux passer par le massage des mains afin de stimuler les systèmes du corps.

La réflexologie palmaire peut être complémentaire dans une séance afin d'atteindre une détente optimale et un lâcher-prise du mental.

Comment se déroule une séance ?

La séance de réflexologie se déroule en 3 temps principaux :

• Entretien préalable :
  Cette entretien a deux visées :
  – Un temps d'échange est accordé pour présenter la réflexologie, expliquer le déroulement de la séance et répondre à vos questions.
  – Cet échange personnalisé nous permet, ensemble, d'évaluer vos besoins spécifiques en prenant en compte les différents éléments de votre état de santé, de votre environnement, les symptômes repérés et leurs causes potentielles.

• Installation et soin :
  Vous serez installé-e confortablement dans le fauteuil afin de recevoir le soin de réflexologie et profiter d'un instant de détente dédié à votre bien-être.

• Retour et partage :
  Après la séance, nous prendrons un temps de retour à soi et de partage pour accueillir vos ressentis et répondre à d'éventuelles questions.

Par ses bienfaits, la réflexologie est un allié précieux pour les personnes souffrant de maladies diverses, chroniques, génétiques ou dégénératives.

La réflexologie peut aussi être conseillée comme un accompagnement complémentaire et soutien, en parallèle du suivi médical, dans le cadre d'un suivi de cancer ou d'une maladie grave.

Elle permet un confort au quotidien pour aider la personne à mieux vivre avec la maladie.

Par la proposition d'un temps de bien-être et de relaxation, elle contribue à mobiliser les défenses immunitaires et les capacités du corps pour faire face aux désagréments physiques et psychiques liés à la maladie elle-même mais aussi aux effets secondaires des traitements.

Réflexologie : un soutien dans un parcours médical

Le drainage lymphatique

La lymphe est un liquide incolore qui circule dans le réseau de vaisseaux lymphatiques. Elle transporte notamment les globules blancs et joue donc un rôle central dans le système immunitaire. Sur son parcours, elle passe par les ganglions lymphatiques, essentiels à son équilibre et permettant d'assurer une protection contre la propagation des cellules endommagées ou infectieuses.

Elle permet de détoxifier l'organisme en transportant les déchets cellulaires vers les organes émonctoires, tout en régulant les apports en nutriments pour les tissus.

Ce système lymphatique est favorisé par la respiration, le mouvement, les contractions musculaires, et le péristaltisme du système digestif… Bouger est donc nécessaire à la bonne circulation de la lymphe !

Lorsque le système lymphatique est ralenti ou altéré, il peut entraîner des gênes et douleurs : les plus connues sont les gonflements des membres, les jambes lourdes, mais aussi la cellulite, les céphalées, les troubles digestifs, la propagation d'infections, et les états inflammatoires...

Par un protocole complet et adapté, le drainage lymphatique en réflexologie possède un ensemble de bienfaits :

– Fluidifier la circulation de la lymphe et nettoyer les ganglions lymphatiques.
– Renforcer le système immunitaire.
– Réduire la rétention d'eau.
– Stimuler et soulager le système digestif.
– Éliminer les toxines de l'organisme en soutenant les émonctoires.
– Amener à une relaxation profonde.
– Soulager divers symptômes.

Les bébés sont particulièrement sensibles au toucher. Nous parlons souvent du « peau à peau », révélateur du besoin de contact pour le nourrisson. Les massages au sens large sont donc grandement recommandés dès le premier mois de vie.

La réflexologie peut soulager les maux du quotidien : sommeil, poussées dentaires, difficultés respiratoires, sinusites, troubles digestifs, problèmes de peau...

La séance de réflexologie est adaptée tant dans le toucher que dans la durée.

Elle débutera toujours par un état des lieux de la situation globale avec le ou les parents. Le nourrisson peut être allongé sur une surface, sur les genoux ou dans les bras d'un parent, avec des jeux, doudous, sucette, ...

L’idée première est de pouvoir accéder aux pieds afin de permettre à bébé un moment de détente et un apaisement des inconforts.

Réflexologie pour les bébés

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